sthlms helg . solsken
Ny vecka igen, tiden går så himla fort och helgen den bara försvann. Jag inledde den nya veckan med att gymma efter jobbet och igår fick jag till ett riktigt bra rygg och axelpass. Längesen jag faktiskt kände att det gick bra på gymmet och jag tror det har delvis med att jag inte har pulsklockan just nu utan fokuserar mer på att göra rätt när jag kör olika övningar och inte får panik över hur mycket kalorier jag bränner eller inte bränner. Börjar dessutom bli lite glesare på gymmet nu vilket är skönt, äntligen slippa att trängas med massa människor om man bortser från tjejgymmet som är fullt fortfarande alla tider på dygnet.
 
Jag har en fundering över om jag ska göra en helt ny blogg där jag enbart skriver om min viktprocess men jag vet inte. Det känns ganska jobbigt och för mycket arbete med att hela tiden byta blogg och skriva privat på den ena och bara träning på en annan. Försökte ju med "menslutaätffs" och det gick ju sådär, ska nog tänka på det här lite mer.
 
Alla hjärtans dag idag, jag och fästmannen får fira på håll eftersom han är i Stockholm. Vi passade dock på att promenera och sitta på fik i helgen. Riktigt mysigt, stockholm bjöd på solsken i söndags så vi tog en promenad i Vitabergsparken och ner på söder överlag innan vi satte oss på ett fik och köpte varsin kaffe & semla, riktigt mysigt. I lördags tog vi en kaffe på waynes efter att mannen hade spelat kort och jag hade lunchat med hans ena syster. Gud, saknar verkligen Stockholm.. iaf nu när vädret börjar bli bättre haha. Ska inte klaga för mycket, vi hade sol igår och har sol idag i Linköping. SÅ VÄLKOMMET! Jag har mått skit i flera veckor pågrund av allt gråa som varit. Men åter till alla hjärtans dag, skickade ett gulligt sms till mannen iaf och sen får vi "fira" det på fredag när han kommer ner. Blir en hemma kväll med middag och kolla på tv eller film tillsammans, får väl försöka göra någon smarrig efterrätt ;)
träning ♪ sthlm
Redan torsdag, alltså tiden den bara springer iväg och det känns inte som man hinner med allt man borde. Inte blir det bättre heller av att jag har problem med sömnen just nu heller. Sover dåligt och imorse hade jag ett tryck över bröstet som inte alls var bekväm. Mår bättre nu men man blir ju lite skraj för det märks ju i hela kroppen när man inte riktigt mår bra. Just nu har jag en tryckande känsla på vänster skulderblad men det är nog bara träningsvärk från igår.
Körde ett benpass igår när jag kom till gymmet, fick upp flåset riktigt bra och höll igång ordentligt. Körde knäböj med skivstången och lyckades få på 20kg. Sakta men säkert så går det framåt, mitt PB är 65kg har jag för mig, det tar jag inte ensam haha då måste någon stå bakom om jag ens ska försöka mig på att pressa förbi det. Körde lite kettle bells också för att få lite variation och det var faktiskt inte så trångt på gymmet igår, iaf inte ute på det gemensamma gymmet. Tjejgymmet ska vi dock inte prata om, FULLT, det är ju så litet också. Jag skäms fortfarande över min kropp men efter att jag hade personlig PT så bryr jag mig inte så mycket om omgivningen längre. Hon sa alltid att inte bry mig för de andra på gymmet bryr sig i flesta fall bara om sig själva och inte de som är runt omkring. En kul grej jag fick höra igår av kollegan var att det syns att jag styrketränar, vilket är kul! Det syns lite resultat nu igen, man blir ju dessutom rakare och jag är noga med att träna ryggen eftersom jag sitter mycket på jobbet.
Efter jobbet vart det hem och laga mat, käkade fläskfilé i sås med lök och svamp med bandpasta. Det vart riktigt bra, jag skulle dock inte haft så mycket soya som jag hade till såsen. Men annars gjorde det mig mätt, äter ju på assietter för att inte äta för mycket och just nu funkar det OK med styrketräningen. Jag tänkte jag skulle fylla i med proteinshakes efter träning så jag får i mig protein. Sista jag åt vv mat och styrketränade så vart det kaos, vi får se hur det går nu, kommer lägga till protein om jag behöver framöver för annars kommer det inte funka.
Satte mig inne i administratörens rum, hon har VAB idag så det är ingen här. Jag behövde ringa samtal så jag gick in hit för konferensrummet var upptaget. Skönt att få lite lugn och ro, det var kaos inne på vårt kontor och då kan jag inte sitta där och ringa runt med massa oväsen i bakgrunden xD
Efter jobbet ska jag till gymmet och köra ett pass, därefter blir det hem till svärföräldrarna och käka middag. Kan vara skönt att komma iväg lite och inte sitta hemma och uggla. Imorgon ska jag åka till Stockholm och fira min andra hälft som fyller hela 27 år, pojkvasker haha. Det kommer bli mys, jag saknar Stockholm så sjukt mycket till och från, hade vi inte haft 2a hands hela tiden så hade vi bott kvar. På lördag tänkte jag hitta på något med mannens ena syster då han skulle spela lite Magic, sugen på att "turista" lite och besöka slottet och bröllopsklänningarna som de ställer ut just nu.
Peace out!
sömnsvårigheter . tankar
Vart ett helt okej pass på gymmet idag när jag väl kom dit efter jobbet. Körde rygg, axlar och sen lite triceps och biceps på det. Det börjar bli liiite mindre folk nu på gymmet, men det är rätt packat fortfarande och sen stör jag mig något fruktansvärt på att folk står vid maskiner och snackar men inte använder de?! Sen frågar man om den är upptagen och de bara "eh ja" ... ja men TRÄNA DÅ! Jag blir skogstokig, stå och snacka skit kan man väl göra vid sidan av så att vi som är där för att träna kan använda vikterna och maskinerna. Efter gymmet handlade jag lite färs och grönsaker på vägen hem. Till middag blev det spaghetti och köttfärssås, blev riktigt bra och så stekte jag på lite halloumi också.
Har under kvällen hållt på att tvätta lite, sen plockat iordning här hemma. Jag ska ta och lägga mig strax i sängen och läsa lite. Jag har väldigt svårt att somna på kvällarna just nu och vaknar flera gånger under nätterna, stressar upp mig och tror att jag försovit mig. Vilket jag naturligtvis inte har, men sen blir det ju skitsvårt att somna om igen och så är man skittrött när man väl ska upp. Mycket tankar som snurrar just nu också, sist jag hade sånna här problem med sömnen så var det inte alls en bra period i livet. Jag är rädd att jag är på väg dit igen och börjar få lite panik över det hela. Känner mig helt slut i kroppen varenda kväll, även de kvällar jag inte tränat, och orkar inte ta tag i saker här hemma som jag borde göra. Inte alls bra och jag behöver göra något åt det.
Jobb imorgon och jag har lektion hela dagen. Därefter ska jag få klart deras projekt för gymnasiearbete och sen på onsdag ska jag sitta i telefon hela dagen och jaga handledare så jag kan åka ut på besök nästa vecka. Kommer bli en stressig vecka, inte alls vad jag behöver just nu men det är som det är. Bita ihop och få ihop det och sen köra bara.
Men nu blir det läsa och försöka sova, lägger mig redan nu för jag vet att det kan ta tid att somna.